胃食道逆流怎麼辦?
1.飲食控制:少量多餐、少吃柑橘類、番茄、咖啡、辛辣的食物、油的食物、...

胃食道逆流怎麼辦?
1.飲食控制:少量多餐、少吃柑橘類、番茄、咖啡、辛辣的食物、油的食物、巧克力、酒、薄荷。
2.體重過重的人要減重。
3.飯後三小時內不要躺下來。
4.床頭抬高六吋(是床頭地上墊磚頭把床頭抬高，不是睡高的枕頭)。

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